Crop tops

Dnes v 8:06 | Kara

























Crop topy se mi strašně líbí. Cíl na léto 2018? Moct si dovolit nějaké nosit.
Za mě top slečny na úplně první a poslední fotce.

 

24/7

Pondělí v 14:13 | Kara
Konečně doma z festivalu!
Bylo to neuvěřitelných 5 dní plných skvělé hudby, smíchu, lásky, slunce, dobré nálady a tance. Nechci se o tom nějak moc rozepisovat, ale prostě i přes nepříjemnosti jako třeba, že nám zrušili vlak, déšť a tak dál, jsme si to užili. Jela jsem se skvělou partou a některé zážitky si budu pamatovat do konce života.

Jídlo? Pohroma. První dva dny jsem se držela, vybírala nejzdravější varianty (vegetariánské a veganské stánky), nikdy nedojedla. No a potom si ze mě začali dělat srandu trochu. Nejvíc přítel a měl pořád narážky, že jím málo, nic nedojím a ať si dám něco pořádnýho. A tak jsem postupně podlehla - burger, langoš, hranolky, smažené nudle, pizza a tak. Za ty 3-4 dny jsem toho měla fakt dost, ale má to svojí výhodu - nechci tyhle nezdravé (hlavně ty smažené) jídla ani vidět, minimálně tak 14 dní.

Alkohol? Držela jsem se poměrně dobře. Nemůžu říct, že bych nepila, ale nebylo to nic hroznýho. Panáky jsem pila jen jeden den. Jinak vždycky vinný střik, ovocné pivo, mochito apod. Navíc jsem denně vypila minimálně 3-4l vody, takže mi nebylo ani špatně a ani jeden den jsem neměla kocovinu.

Pohyb? Hodně dobrý. Podle krokoměru jsem denně ušla průměrně 20km a k tomu jsem ještě alespoň 2 hodiny aktivně tancovala, to dělá výdej cca 1200kcal za den.

Váha? No strach jsem měla hroznej. Týden jsem se vlastně nevážila, byla jsem z toho celá nesvá. K tomu všechno to jídlo. No hrozná panika, myslela jsem si, že jsem přibrala minimálně 3 kila.
Ale opět jsem se mýlila. Teď mi váha ukázala číslo 60,9kg - a to jsem po velkém obědě, napitá, není to klasická ranní váha. Takže zítra ráno by to mohlo být ještě o dost míň.

Co teď? Zase se s Vámi loučím, doma jsem jen na jeden den. Zítra brzo ráno odjíždím opět na brigádu, ale jen na 5 dní. Doufám, že tam třeba zase trochu zhubnu.

Snad si užíváte léta a držím palce všem, kdo se taky i přes léto snaží hubnout/zlepšovat postavu. Není to vůbec lehký úkol, tak se držte zlatíčka. Pa, K. :)*


PS. když se mi to podaří, přednastavím zase nějaké thinspo..


Kam dál

Reklama